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教你挑选合适自己的蜂蜜

2018-12-02 04:02:06
教你挑选合适自己的蜂蜜 蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶,虽然是我们身旁常见的保健品,但是您知道如果坚持食用,会给我们的生命带来哪些奇迹吗?怎样食用才能将其保健作用发挥到“化”呢?面对柜台上形形色色的蜂产品,哪一种更适合您呢?在这篇文章里,我们将把这些奥秘呈献给您。

“蜜蜂三宝”:科学食用效果好 蜂蜜“生吃”营养更好 蜂蜜的食用方法是“生吃”,即直接食用,无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。

如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。

成人每天服用量不超过100克,儿童每天服用30克。

6个月以内的婴幼儿不吃蜂蜜。

配点蜂蜜改良蜂王浆口感 蜂王浆有一股辛酸涩味,直接服用不好接受,因此可以兑2~3倍量的蜂蜜,调和口味。

建议老年朋友可每天食用3~5克,空腹口含效果更好,以起到抗击衰老、延年益寿的目的。

用蜂胶前要做过敏试验 在使用和服用蜂胶制品前,要做过敏试验。

因为,蜂胶成分比较复杂,其中可能含有一些易引起过敏反应的物资。

次使用蜂胶制品前,一定要将少量蜂胶涂抹在手腕部的皮肤表面,确定没有产生皮肤红肿或瘙痒等过敏反应后,再使用。

小链接:相对于蜂蜜和蜂王浆,蜂胶并不被大家熟悉。

蜂胶其实是为了保护蜂巢环境而生产的一种“抗菌剂”,用来弥补蜂巢中的缝隙、封堵巢门,使整个蜂巢形成一个相对无菌或少菌的空间。

蜂胶有很多药用价值,比如抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤,临床可治疗口腔疾病、皮肤病、耳鼻咽喉病、妇科病、胃炎、高血压、心脑血管疾病等等。

有关蜂蜜的四个疑问 问:深色蜜的浓度看上去好像要高些,质量是否比浅色蜜好? 答:蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关,如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅,清香不腻;荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。

颜色的深浅和质量无关。

问:长时间没有食用的蜂蜜,突然出现一层固体,还能食用吗? 答:蜂蜜的寄存不要超过3个月,出现的固体极可能是结晶,特别是油菜蜜、荆条蜜这类蜜葡萄糖相对含量高,出现结晶是正常现象。

问:经常喝蜂蜜会发胖吗?另外,蜂蜜这么甜,小孩子喝会不会伤害牙齿? 答:蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%,而蔗糖的含量却不足5%,而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。

蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,不会有脂肪沉淀体内。

这些顾虑可以打消。

问:路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜,是不是这种蜂蜜更有营养? 答:散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌

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