Spa Yoga减压?你落伍啦toutiao

2019年01月12日 来源:
Spa Yoga减压?你落伍啦 任何东西丰富了,似乎都能成为资源,当然连压力也不例外。随着奔奔族、啃老族和形形色色的“负”翁越来越流行,人们日积月累的压力也就成了GDP的新增长点,以减压为核心内容的各种服务方兴未艾。

还在以Spa或者Yoga之类比较传统的减压方式为时尚吗小儿感冒药十大排行榜
?那么你很可能被人误会是火星人。如果想了解一下新兴的减压方式有哪些,那么以下罗列的形形色色减压吧,说不定就有你感兴趣的。

宣泄是一种发泄方式,现在还有专门的宣泄吧供你选择

宣泄吧:痛并快乐着

这是个解决暴脾气的好去处,只要带够了银子,就可以合理合法地在那里大喊大叫、污言秽语、打砸摔扔、甚至歇斯底里,而永远不必担心被邻居投诉或者被110包围。现代人谁没有点儿窝囊的时候呢?现在好了,不论你是受了老板一肚子气还是被客户挤兑急了,都可以在这里把火气撒出来:不必再小声嘟囔了,你可以放开喉咙痛骂猪头上司,用铁锤砸烂整个房间,还能用棒球棍痛扁写着老板名字的橡皮人,在大汗淋漓的同时切身体会阿Q精神胜利之后的酣畅。

Tips:在各种减压服务当中,这是个重体力活儿,注意不要弄伤了自己。而且,遇到压力之后选择暴力发泄并不健康,久而久之,如果这种减压方式形成习惯进而导致了潜在的暴力倾向,那么你可能在不知不觉中正朝着一个叫拘留所的地方高歌猛进。

倾诉吧:把压力说出来

古人常常感叹知音难求,而现代人的知音却可以租赁到,去倾诉吧就可以了。那里专门有人等着做你的知音,他们经过专门训练,对你的嘘嘘叨叨永远保持耐心和关注,而且总是情绪投入的陪你气愤、陪你感慨、陪你哀怨,其服务准则是无条件的理解和无条件的共情。倾诉吧和过去散兵游勇式的陪聊机构比起来,在服务水平上更有保障,而且都有相对精致的服务环境。

Tips:担心你的心里话会被泄漏出去?其实正规的倾诉吧都会向客户声明自己的保密责任,要是还觉得惴惴然,那么干脆用个假名字好了。如果你想找个专业化的倾听者,可以挑选那些具有心理咨询资质和背景的倾诉吧,不过也许花费会稍微贵一点儿。

倾诉吧:把压力说出来

古人常常感叹知音难求,而现代人的知音却可以租赁到,去倾诉吧就可以了。那里专门有人等着做你的知音,他们经过专门训练小儿快速退烧的方法
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Tips:担心你的心里话会被泄漏出去?其实正规的倾诉吧都会向客户声明自己的保密责任,要是还觉得惴惴然,那么干脆用个假名字好了。如果你想找个专业化的倾听者,可以挑选那些具有心理咨询资质和背景的倾诉吧宝宝咳嗽怎么治
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DIY吧:自娱自乐减压

压力往往是客观的,之所以会让我们感到不爽完全是因为我们放不下,它总盘踞在我们的思维中。假如有个能够占领你的思维的事,让你专心致志的陶醉其中,就可以把压力从你的大脑里挤出去,这就是DIY吧的作用。

DIY吧的项目很多,既包括香皂、水晶花、人体克隆手型等时尚内容,也有茶艺、插花、调酒和陶艺等传统项目。这些玩法都需要你投入,使你在专心的过程中浑然忘忧;同时,随着你DIY出来的作品越来越有水准,还能给你一份积极的成就感。

不仅如此,传统的DIY项目大多数都有深厚的历史文化背景和丰富的内涵,如果沉醉其中的话,还可以获得额外的知识,比如茶艺和调酒。

说到底,DIY是一种玩儿。现代生活中,我们给“玩”这个字安排的空间越来越小了。事实是,很多压力都来自对内心目标的过分执着,所以随着我们的欲望越来越多,也许通过“玩物”来适当的“丧”一点“志”正是我们摆脱压力的好方法。

Tips:DIY吧的减压方式非常科学,符合思维替代的心理规律。内心压力的大小,完全取决于你对它的重视程度,谁会为一件不怎么上心的事烦恼呢?不过DIY的过程不要独自完成,如果能在DIY吧里组成个相对固定的同好圈子,那么不但可以排遣压力,还能对人际模式的改善起到积极作用。

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