老人冬季应防呼吸道疾病

2018年09月19日 来源:

新华太原11月27日专电(王学涛、魏飚)随着冬季到来,在太原市各大医院呼吸道病人有所增加。专家提醒冬季是呼吸道疾病的高发时期,老年人要特别注意保暖和清淡饮食。

中国人民解放军二六四医院呼吸科副主任医师裴建军说,近日气温骤降,尤其在北方由于供暖,室内外温差加大,如果不注意保暖,细菌和病毒就更容易侵入,很容易感染流行性感冒和使哮喘、气管炎等旧病复发。同时感冒也易诱发支气管哮喘和支气管炎。

裴建军建议,老年人预防呼吸道疾病要从保暖做起,随着气温变化随时增添衣服。同时为了防止流感,老人也可以去接种流感疫苗。平时要根据自身的身体状况选择适宜的户外运动,多锻炼身体,增强免疫力。但运动量不能大,一般老人步行1000米到2000米就应休息一下。

裴建军还建议在饮食上忌食辛辣食物,应多吃富含胡萝卜素的食物

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,如胡萝卜、甘蓝、柿子及一些深绿色蔬菜。对于多咳、多痰的老年人,建议多喝水,每天主动喝6-8杯。




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